Susanna lounasruokienvalmistus

diabeteksen oirett  ovat virtsanerityksen lisääntyminen                         jano turha väsymys. tahaton laihtuminen dia betestä   hoidetaan  lääkkeen tai  pistoksen avulla     myös  liikunta  on hyvää tyypin   1  diabetes tyypin 2 diabetes diabeteksen ruokavalio   kasvisruoka  / kalaruokia diapeetikko saa syödä   kaikkia  ruokia    muta kohtuudella Syömällä terveellisesti diabeetikko edistää hyvinvointiaan. Terveellisen ruokavalion avulla ehkäistään ja hoidetaan lihavuutta. Sopivan ruokavalion avulla verensokeri voidaan pitää mahdollisimman normaalina ja näin ehkäistä lisäsairauksia tai niiden etenemistä. Hyvillä ruokavalinnoilla vaikutetaan myös veren rasvoihin ja verenpaineeseen siten, että diabeetikoiden lisääntynyt riski sairastua valtimotauteihin ja muihin verisuonisairauksiin vähenee.

AINEKSET   4 ANNOSTA 4 annosta 300 g jauhettua naudan maksaa 3 (n. 300 g) Pirkka perunaa (keltainen tai punainen pussi)     1 (n.100 g) sipuli   1 kananmuna   1 tl suolaa 1 tl meiramia ripaus mustapippuria Paistamiseen margariinia päälle   2 sipulia   Valmistus alle 30 min     Pese perunat. Raasta perunat ja sipuli hienoksi raasteeksi. Lisää maksan joukkoon raasteet, muna ja mausteet   Kuumenna rasva ohukaispannussa. Annostele maksaseosta kauhalla pannuun. Paista pihvit miedolla lämmöllä molemmin puolin   Viipaloi sipulit ja kuullota rasvassa paistinpannussa. Nostele sipulirenkaat pihvien pinnalle. Tarjoa perunasoseen ja puolukkahillon kanssa.     Tarveaineet 500 g naudan munuaisia 2 isoa salottisipulia 2 isoa valkosipulin kynttä 2 porkkanaa suikaleina 5 ruusukaalia voita ja öljyä paistamiseen 1 dl kuohukermaa ruokalusikallinen Maizena suurustinta konjakkia liekitykseen mausteeksi suolaa ja mustaa pippuria    val

Lesitiini on muun muassa elimistön solujen ainesosa. Ihmisen elimistössä lesitiini säätelee rasvojen kulkua elimistössä ja toimii välttämättömien prostaglandiinien lähtöaineena. Se on myös veren rasvoja kuljettavien lipoproteiinien ja jokaisen solun solukalvon tärkeä rakennusosa. 

17.12   meillä oli   piirakoita   munavoita   lanttu/pataatti laatikkoa motsarella  leipää